Добро утро, какво ще закусваш?

Banana

Автор: Лора Миланова
23.08.2021

Имаме идеи за закуски с банан и обещаваме, че са здравословни, а не само вкусни! 

Бананите са си вкусни всякак и по всяко време, но има няколко начина, по които да ги направиш част от закуската си и искаме да ги споделим. Защо да са в закуската? Ако не започнем от сутринта да се храним здравословно, през деня може и да не ни стигне времето, практиката го доказва. Ето няколко много вкусни идеи, за които гарантираме, че са невероятни.  Когато видиш и опиташ резултата, ще разбереш, че си е струвало – о б е щ а в а м е! 

Бананови палачинки

Звучи все едно е много сложно, а всъщност ти трябват банан и яйца. Нищо друго. 

Време за приготвяне – 10 минути
Подготовка – 3 минути
Готвене – 7 минути

Продукти за две порции: 
2 банана
4 яйца
Смачкай бананите в голяма купа, разбъркай яйцата (става и с вилица) и ги добави към банановата паста. Изпържи на средна температура в тиган, намазан с масло. 
А след това за гарнитура добави плод или заливка по избор. 

Печени банани 

Кой е казал, че бананите не се готвят? Когато ги печем, се освобождава силният им аромат, стават по-сочни и вкусни. Ето една рецепта, с която да започнеш.

Продукти: 
2 банана
2 лъжици мед
Канела
Ядки 

Приготвяне
Загрей фурната на максимални градуси. 
Нарежи бананите на колелца или разрежи наполовина (може и с кората)  (и сложи в тава върху хартия за печене, поръси с мед и канела. Остави да се пекат 15 минути. 
Извади и поръси с ядки, ако обичаш. 
Основен принцип – колкото повече се пекат бананите, толкова по-меки стават. 

  • Сподели: